Kurs-Nr: H-MOV-18-01

Moveto Coach [10 FP]

Leitung: Lehrteam Moveto!
Kursgebühr: 129,00 €
Beginn: 14.07.2018
Ende: 14.07.2018
Zeiten: Sa 14.07.2018 09:00-18:00 Uhr
Status:  (offen) DRUCKEN

Outdoorpräventions – und Zertifizierungskurs anerkannt nach §20 Moveto!® ist ein ganzheitliches Outdoortrainingskonzept. Das Training setzt sich aus einem ganzheitlichen funktionellen und effektiven Fitnesstraining, sowie einem ausdauergesteuertem Nordic-Walking Programm inkl. verschiedenen Mobilisierungs- und Entspannungsübungen zusammen.

 

Praktischer Teil:

·       • Rücken-Yoga

·       • Pilates

·       • Thai Chi

·       • Functional Movements

·       • Atemlenkung, -wahrnehmung und Entspannungstraining

·       • Kraft- und funktionelles Training mit und ohne Geräte

·       • Fasciendehnungen

·       • Outdoorspiele

·       • Walking / leichtes Laufen / Nordic walking

·       • Moveto! ® Blick

·       • Eine Menge Spaß

 

ANMELDEFORMULAR

*Angaben erforderlich!