Kurs-Nr: H-YOG 18/01

Yoga-Therapie- Aufbauausbildung - Yoga für Senioren und in der Geriatrie

Leitung: Pritpal Kaur/ zertifizierte Yogalehrerin Master Hatha Yoga (Yoga alliance International), zertifizierte Yogalehrerin Kundalini Yoga (3HO Deutschland), zertifizierte Yogalehrerin Kinderyoga (Fachausbildung für Kinder und Jugendliche, 3HO)
Kursgebühr: 240,00 €
Beginn: 16.06.2018
Ende: 17.06.2018
Zeiten: Sa 16.06.2018 10:00-18:00 Uhr So 17.06.2018 09:00-17:30 Uhr
Status:  (offen) DRUCKEN

„Jeder Mensch kann Yoga üben“ (Sri K. Pattabhi Jois)

In diesem Fortbildungskurs gehen wir darauf ein, wie ein Yogaprogramm für Menschen im höheren Alter und/oder mit Bewegungseinschränkungen sowie anderen gesundheitlichen Problemen gestaltet werden kann. Die vorgestellten Yogaübungen und -techniken sind im Einzel- sowie Gruppenunterricht einsetzbar.

 

·       Āsanas und Bewegungsabläufe (Vinyāsa) zur Mobilisation und Kräftigung

·       Verbesserung des Gleichgewichtssinns

·        Individuelle Modifikationsmöglichkeiten von Āsanas je nach Einschränkung

·        Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Stuhl, Block)

·       Wahrnehmung und achtsamer Umgang mit den persönlichen Grenzen

·       Atemarbeit (prāāyāma) zur Energiewahrnehmung und -lenkung

·       Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen

·       Entspannungstechniken

·       Selbstwahrnehmung: Verbindung mit dem eigenen Körper, Geist und Emotionen

 

 

 

ANMELDEFORMULAR

*Angaben erforderlich!