Kurs-Nr: H-YOG-20-01

Yoga-Therapie- Aufbauausbildung - Yoga für Senioren und in der Geriatrie

Leitung: Svenja Wilke, Yogalehrerin BDY/EYU, AYI® Expert, Studio- und Ausbildungsleitung bei Yogability, Dozentin der Basis-Ausbildung Yoga in der Physiotherapie
Kursgebühr: 240,00 €
Beginn: 15.08.2020
Ende: 16.08.2020
Zeiten: Sa 10:00-18:00 Uhr
So 09:00-17:30 Uhr
Status:  (offen) DRUCKEN

„Jeder Mensch kann Yoga üben“ (Sri K. Pattabhi Jois)

In diesem Fortbildungskurs gehen wir darauf ein, wie ein Yogaprogramm für Menschen im höheren Alter und/oder mit Bewegungseinschränkungen sowie anderen gesundheitlichen Problemen gestaltet werden kann. Die vorgestellten Yogaübungen und -techniken sind im Einzel- sowie Gruppenunterricht einsetzbar.

 

·       ?sanas und Bewegungsabläufe (Viny?sa) zur Mobilisation und Kräftigung

·       Verbesserung des Gleichgewichtssinns

·        Individuelle Modifikationsmöglichkeiten von ?sanas je nach Einschränkung

·        Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Stuhl, Block)

·       Wahrnehmung und achtsamer Umgang mit den persönlichen Grenzen

·       Atemarbeit (pr???y?ma) zur Energiewahrnehmung und -lenkung

·       Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen

·       Entspannungstechniken

·       Selbstwahrnehmung: Verbindung mit dem eigenen Körper, Geist und Emotionen

 

 

 

ANMELDEFORMULAR

(Adresse des Teilnehmers!)

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